http://www.lindependant.fr/aude/capendu/ http://www.lindependant.fr/aude/comigne/


mardi, 27 janvier 2015

L'aquagym a fêté les rois à la piscine.

aquagym galette des roi.jpg

Belle découverte d'un sport, la gymnastique aquatique, En effet ce samedi de janvier de 19h a 20h le Club Aqu'Alaric a accueilli une séance ouverte à tous pour présenter ce sport. Première soirée aquagym de l'année, et qu'importe si vous n'aviez pas réservé, si vous aviez maillot et bonnet de bain avec vous, vous étiez le bienvenu à la piscine de Capendu. Une soirée menée de main de maître par Yohann, maître nageur spécialisé en aquagym qui était venu pour l'occasion. Ils étaient venus nombreux, adhérents et petits nouveaux à venir participer à ce moment de convivialité, tout a débuté par une bonne séance sportive qui a permis à toutes et tous de se ressourcer avant d'aller déguster une délicieuse couronne des rois histoire de bien entamer la nouvelle année.

infos diverses

Association Aqu'Alaric - Bébés Nageurs et Aquagym - Capendu - Bébés Nageurs : dimanche 9 à 10 h - aquagym : vendredi 12h15 à 13h15 - Info : 06 51 61 90 13 - mail: aqualaric@gmail.com 

 

 

 

 

 

mardi, 20 janvier 2015

COMIGNE : Gym et yoga ont dégusté la galette des rois

comigne galette roi.jpg

2015 est là et bien là, alors quoi de mieux que de sacrifier à la tradition et de déguster une savoureuse galette ou une moelleuse couronne des rois ? C'est ce qu'on fait les adhérentes du club de Gymnastique et de Yoga du village, il y a quelques jours. Cidre et jus de fruits ont accompagné cette dégustation plus qu'agréable. Un grand moment d'échange et de convivialité qui a celé les retrouvailles du club après une bonne quinzaine de jours de repos. Inutile de vous dire que les langues allaient bon train et que les vœux se sont échangés dans une ambiance chaleureuse.

Mais attention, cours de gym et de yoga obligent, pas question de zapper la séance du jour, une séance que tout le monde a pris très au sérieux. D'ailleurs rien de tel qu'un petit décrassage après une bonne quinzaine de fêtes de fin d'année et et des excés qui les accompagnent.

 

vendredi, 03 octobre 2014

COMIGNE : Gym et Yoga reprennent leurs activités à Comigne

 

Comigne gym (3).JPG

Avec le retour de l'automne, il est des activités qui recommencent à fleurir dans les villages et s'il en est une de particulièrement suivie à Comigne c'est bien celle de la gymnastique. Une bonne trentaine de membres s'est d'ores et déjà inscrite et la plupart d'entre elles sont venues participer à la première séance sous la houlette  de Joëlle Ferrer.

Comigne gym (16).JPG

Ce club fait partie intégrante du foyer culturel du village et il réunit ses adhérentes deux fois par semaine pour des séances de gymnastique douce et adaptée à toutes, le lundi de dix neuf heure à vingt heure et le jeudi de dix neuf heure trente à vingt heure trente. Séances sportives qui sont suivies le lundi par une heure et quart de yoga de vingt heure quinze à vingt et une heure trente. les cours de yoga sont aussi assurés par Joëlle Ferrer. Enseignante de Yoga formée au centre international Sivanda de Yoga Vedanta, elle a suivi les enseignements traditionnels indiens basés sur les 4 voies du Yoga : Karma-Yoga, Bhakti-Yoga, Jnana-Yoga, Raja-Yoga et enseigne plus spécifiquement le Hata-Yoga.

Comigne gym (15).JPG

infos diverses

Pour s'inscrire à l'une des deux ou aux deux disciplines il suffit de venir assister aux cours dans la salle du foyer culturel du village. On peut aussi contacter les responsables de la section : Danielle Delbosque (04 687 79 01 15), Cathy Minuizzi (04 68 79 07 54) ou encore Christiane Rouquette (04-68-79-02-34) - Attention un certificat médical permettant de participer à ces sports est obligatoire à l'inscription. Les sportives sont détentrice d'une carte de FAOL, les assurant pour la pratique de leur sport.

 

dimanche, 07 septembre 2014

COMIGNE: Sortie Balnéo pour les membres de la gym et du yoga

Comigne, gym, yoga

Avant la reprise des activités les adhérentes de la section gym et yoga ont programmé leur sortie de fin d’année, le samedi 30 août dernier ! Une sortie des plus ludique puisqu'elles sont allées se détendre à l'espace balnéo de Gruissan. 

Chacune y a trouvé son bonheur, entre bain musical, vino et salin, spa, hammam, sauna, et même toboggan, pour certaines, sans oublier la rivière à contre courant, et bien d’autres choses encore…ou tout simplement farniente au soleil. Le cours d’aquabike a été apprécié, et bien que très sportif, il a aussi donné lieu à de nombreux fous rires !

 Le pique nique sur place a enchanté les adhérentes ainsi que l’apéritif et ses gâteaux salés, et le café avec ses gâteaux sucrés, le tout préparé par Christiane! Un bon moment d’échange entre copines !

Les prochains rendez-vous : 

 Rendez vous le 22 septembre pour la reprise des cours de gym, au foyer de Comigne - séances: lundi de 19h à 20h et jeudi de 19h30 à 20h30 - Contacts : 04 68 79 01 15- 04 68 79 02 34 - 04 68 79 01 57- 

 

 

 

vendredi, 27 septembre 2013

Les Seniors du FC Alaric battent l'AC Mahoraise par deux buts à un

C'est par un temps superbe que les seniors du FC Alaric ont rencontré l'AC Mahoraise sur le stade Domairon à Carcassonne, match arbitré par Youssef Laghrissi. Pour cette seconde journée du championnat les capenduciens effectuaient un déplacement très délicat et allait rencontrer une équipe difficile. Après une très belle première mi-temps les verts et blancs se montreront moins offensifs en seconde partie de jeu, ce qui ne les empêchera pas de remporter leur seconde victoire en championnat. Les capenduciens se classant à la seconde place derrière Conques.

Il faudra attendre la vingt et unième minute pour que Capendu marque son premier but sur une frappe de Jérôme Fourès, sept minute plus tard ce dernier, homme du match, marquera le second et dernier but de son équipe sur une frappe des vingt mètres. Ce qui porte le score à 2 à 0 en faveur des verts et blancs. la seconde mi-temps sera moins aisée pour les capenduciens qui réussiront à contenir les carcassonnais en ne leur concédant qu'un seul but sur penalty à la toute dernière minute du match, le tireur mahorais prenant Valenzuela à contre pied. c'est sur le score de 2 à 1 en faveur du FC Alaric que la fin du match a été sifflée.

Équipe

Yoann Vasquez (Gardien), Artak Katchatryan (Défenseur droit), Guillaume Belda (Défenseur centre), Julien Rodriguez (Défenseur droit), Alexandre Valenzuela (Milieu centre), Matthieu Baruzzi (Milieu droit), Salah Mouhoubi (Milieu droit), Jérôme Foures (Milieu offensif droit), Achot Katchatryan (Milieu gauche), Michael Tot (Défenseur centre), Matthieu Carreras (Milieu centre), François Perramond (Attaquant), Pierre Perramond (Milieu droit), Djibril Bangoura (Défenseur)

Les prochaines rencontres

le 5 octobre prochains les féminines recevront le FU Narbonne en Senior District à 18h sur le stade Michel Berlanga -  Les U11  recevront le FC Limoux-PIeusse à 10h30 - les U15 seront en déplacement pour rencontrer EC Coursan Clape.

le 6 octobre à 15h les seniors du FCA rencontreront l'ES Arzens en championnat aller sur le stade Michel Berlanga.

 

LEGENDE PHOTO

photo 1 :  une équipe bien décidée à rester en tête de classement

photo 2 : l'entraînement c'est du sérieux pour les seniors du FC Alaric

00:00 Publié dans gymnatique-fitness-danse | Lien permanent | capendu | Commentaires (0) | Tags : fc alaric, capendu | |  Facebook |  Imprimer | | |

vendredi, 24 décembre 2010

Joyeux repas de Noël pour le Fitness Club de Capendu

capendu_noel_fitness.jpgDernièrement a eu lieu une très agréable soirée festive pour les adhérentes et adhérents du Fitness Club de Capendu qui ce sont retrouvés le 10 décembre dernier dans la belle salle du restaurant du Domaine de Sautès pour fêter Noël en avance.

Amitié et convivialité ont été les maîtres mot de la soirée, des mots qui tout au long de la saison sportive règnent aussi en maître au sein de ce tout nouveau club capenducien qui s’étoffe de semaines en semaines et qui connaît un grand succès sur le Piémont d’Alaric. En effet de trente cinq inscrits en début de saison, les effectifs sont maintenant passé à une bonne cinquantaine de  joyeux « fitnesseurs », et ce de vingt à soixante dix sept ans pour la plus âgée.

Le club reprendra ses activités début de janvier avec la reprise des cours les lundis et mercredis de 17h45 à 18h45 et de 18h45 à 19h45, sous la houlette de Véronique Abadie.

oui je sais la photo est en noir et blanc (elle n'est pas belle comme ça ?), je pourrais vous dire, un incident indépendant de ma volonté ... etc...etc..., non c'est volontaire juste pour voir si vous suivez ! un test en quelques sortes

mardi, 21 septembre 2010

Toutes pour le Fitness

IMG_9049.JPGCapendu est une ville très sportive, dotée d'un impressionnant panel de clubs de loisirs, sportifs ou culturels. Cette année, outre la gymnastique féminine, un tout nouveau club vient de se créer, le Fitness Club de l'Alaric. Une forte demande existait sur le secteur et de nombreuses capenduciennes allaient déjà pratiquer cette activité dans d'autres communes.

IMG_9032.JPGCe tout nouveau club, après un essai très concluant fin juin a ouvert ses portes le 15 septembre dernier dans la salle du foyer des campagnes. Renforcement musculaire abdos-fessiers, gym douce et autres activités physiques ont attiré beaucoup de monde. Véronique Abadie, monitrice diplômée, bien connue dans le village, donne les cours et drive tout son petit monde sportif d'une main de maître. Elles sont nombreuses à se retrouver sur les tapis les lundis ou mercredi de 17h30 à18h30 et de 18h45 à 19h45.

IMG_9045.JPGSi l'aventure vous tente, pas de problème, il suffit simplement de venir voir comment les choses se passent, un lundi ou un mercredi soir ou bien de prendre les renseignements auprès de la présidente du club, Danielle Gress (04 68 79 06 44)

00:10 Publié dans gymnatique-fitness-danse | Lien permanent | capendu | Commentaires (0) | Tags : fitness | |  Facebook |  Imprimer | | |