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mercredi, 06 mai 2015

Les moins de huit du Rugby Club de l'Alaric invaincus au tournoi de Cuxac

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mardi, 05 mai 2015

Toutes les photos de la Finale du RC Alaric

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dimanche, 19 avril 2015

Le Football Club de l’Alaric intégré dans le programme éducatif fédéral du Football Français

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mardi, 24 février 2015

Les minimes de l'Aude à XIII ont préparé les match inter comités du mois de mars à Capendu.

Capendu, Rugby à XIII,

Pour une fois, ce n'est vraiment pas coutume à Capendu, décidément très à XV, c'est du rugby à XIII qui s'est déroulé dernièrement sur la pelouse du complexe sportif Michel Berlanga à Capendu. En effet la sélection de l'Aude Minime de jeu à XIII est venue s'entraîner en préparation de la compétition Inter Comité Excellence qui se déroulera à Lescure dans le Tarn les 14 et 15 mars prochains. Ils étaient 22 jeunes rugbymans venus des principales équipes de jeu à XIII, ASC, Limoux, Lézignan et Rieux Minervois.

Capendu, Rugby à XIII,

En présence de Gérard Douarche, Président du comité audois, les trois entraineurs André Tournier, Eric Lavergne et Eric Cols,  ont, deux heures durant mené un entraînement de choc avec les minimes audois. Mise en place des joueurs sur le terrain, tests aux différents postes, faire ou ne pas faire, façon d'attaquer et de défendre. Ils n'ont rien oublié, ni la technique, ni le jeu, tout a été vu et revu pour que les jeunes rugbymans acquièrent les réflexes nécessaires et réagissent en fonction des différentes phases de match qu'ils rencontreront tout au long de la compétition.

Capendu, Rugby à XIII,

Une compétition qui sera rude et qui les verra rencontrer les équipes départementales du Tarn, des Bouches du Rhône, de la Haute Garonne, du Vaucluse et des Pyrénées Orientales. Inutile de préciser que staff et joueurs ont nettement l'intention de briller sur les terrains et visent, bien évidemment la plus haute place, ou du moins, une belle place en tête de peloton.

Capendu, Rugby à XIII,

A noter que si ces jeunes sont venus s'entraîner à Capendu, ce n'est pas un hasard, c'est Danièle Jany, mère d'un des jeunes rugbymans qui leur a proposé, avec l'accord de la municipalité, le stade Michel Berlanga, ce que le comité audois à XIII a accepté de faire avec plaisir .

 

mardi, 27 janvier 2015

L'aquagym a fêté les rois à la piscine.

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Belle découverte d'un sport, la gymnastique aquatique, En effet ce samedi de janvier de 19h a 20h le Club Aqu'Alaric a accueilli une séance ouverte à tous pour présenter ce sport. Première soirée aquagym de l'année, et qu'importe si vous n'aviez pas réservé, si vous aviez maillot et bonnet de bain avec vous, vous étiez le bienvenu à la piscine de Capendu. Une soirée menée de main de maître par Yohann, maître nageur spécialisé en aquagym qui était venu pour l'occasion. Ils étaient venus nombreux, adhérents et petits nouveaux à venir participer à ce moment de convivialité, tout a débuté par une bonne séance sportive qui a permis à toutes et tous de se ressourcer avant d'aller déguster une délicieuse couronne des rois histoire de bien entamer la nouvelle année.

infos diverses

Association Aqu'Alaric - Bébés Nageurs et Aquagym - Capendu - Bébés Nageurs : dimanche 9 à 10 h - aquagym : vendredi 12h15 à 13h15 - Info : 06 51 61 90 13 - mail: aqualaric@gmail.com 

 

 

 

 

 

mardi, 20 janvier 2015

Le temps d'un petit déjeuner Capendu est devenue Cyclotouriste

 

Dernièrement l'Alaric Cyclos Club recevait plus de deux cents cyclistes venus de tous les horizons départementaux pour son traditionnel point café. Froid, vent et gouttelettes se sont invités à cette journée organisée par la Fédération Française de Cyclotourisme. Aussi tôt le matin, les membres de l'Alaric Cyclos Club étaient tous à pied d'œuvre pour préparer le plus consistant des petits déjeuners pour les amoureux de la petite reine qui n'ont pas manqué de le fréquenter pour se réchauffer et se restaurer. Boissons chaudes et froides, tartines au pâté, fruits secs et autres pâtes de fruits, pains d'épice qui accompagné d'un bon vin chaud ont fini de les réchauffer. 

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Tous ont largement apprécié l'accueil des cyclistes capenduciens avec qui ils ont partagé un grand moment de convivialité. Cette année, il leur a été proposé la superbe exposition photo d'André Sicre, membre du club Objectif Image 11 Alaric, une très complète série photographique sur le thème Capendu d'hier et d'aujourd'hui. Des photos qui ont été largement admirées et commentées par les sportifs au repos.

 

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Projets 2015

Durant le sympathique moules frites qui a suivi le point café, Cyrille Pastor et ses sportifs ont évoqué plusieurs projets de sorties en 2015. Avec par un Liège Bastogne en avril, suivi par 3 jours dans les Pyrénées avec le Tourmalet en ligne de mire, ils auront un début d'année très vélo. Mais pas que, car ce club a décidé de passer quatre jours dans les Alpes en septembre pour gravir ses pentes en passant par l'Alpe d'Huez, le Galibier et le col du Télégraphe. Une rando, comprenant deux circuits  de 90 et 70 kms, est aussi prévue le 11 octobre prochain, c'est niveau cycliste moyen qui requit pour y participer. Un repas ouvert à toutes les associations capenduciennes suivra la manifestation.

 

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Infos diverses :

Président : Cyrille Pastor - horaires des sorties : mardi et jeudi à 13h15 et dimanche matin à 8h30- leur site : http://clubcyclocapenducien.e-monsite.com/

 

 

 

 

COMIGNE : Gym et yoga ont dégusté la galette des rois

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2015 est là et bien là, alors quoi de mieux que de sacrifier à la tradition et de déguster une savoureuse galette ou une moelleuse couronne des rois ? C'est ce qu'on fait les adhérentes du club de Gymnastique et de Yoga du village, il y a quelques jours. Cidre et jus de fruits ont accompagné cette dégustation plus qu'agréable. Un grand moment d'échange et de convivialité qui a celé les retrouvailles du club après une bonne quinzaine de jours de repos. Inutile de vous dire que les langues allaient bon train et que les vœux se sont échangés dans une ambiance chaleureuse.

Mais attention, cours de gym et de yoga obligent, pas question de zapper la séance du jour, une séance que tout le monde a pris très au sérieux. D'ailleurs rien de tel qu'un petit décrassage après une bonne quinzaine de fêtes de fin d'année et et des excés qui les accompagnent.