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lundi, 08 septembre 2014

COMIGNE : Les cours de Yoga reprennent à Comigne le 6 octobre prochain par un cours d'essai

Ouverture de la saison 2014/2015 pour le club de Yoga de Comigne qui reprendra ses cours le lundi 6 octobre prochain  à 20h15 dans le foyer du village. Tout débutera par une cours d'essai gratuit, les amatrices et amateurs de ce sport sont donc amicalement invités à venir y participer.

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C'est Joëlle Ferrer qui assure les cours dispensés. Elle est enseignante de Yoga, formée au centre international Sivanda de Yoga Vedanta, a suivi les enseignements traditionnels indiens basés sur les 4 voies du Yoga : Karma-Yoga, Bhakti-Yoga, Jnana-Yoga, Raja-Yoga et enseigne plus spécifiquement le Hata-Yoga. Elle dispense des cours, au foyer de Comigne, tous les lundis de 20h15 à 21h30.

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Le Yoga dans votre vie.

Tout le monde peut pratiquer le Yoga. Les postures assouplissent et tonifient le corps : muscles, tendons, articulations, colonne vertébrale. Elles agissent sur la structure et les organes, nerfs, glandes, circulation. Les exercices de respiration revitalisent le corps, aident à contrôler le mental et les émotions , et apportent sérénité et force. La pensée positive et la méditation augmentent le discernement et la clarté dans votre vie. La pratique régulière amène une compréhension de votre propre nature et de vos besoins de vivre en harmonie avec vous même et votre environnement.

Renseignements divers

Les inscriptions peuvent d'ores et déjà être prises ou au plus tard le six octobre prochain lors du cours d'essai - Contacts : 04 68 79 01 15 - 04 68 79 02 34 – 04 68 79 07 54-

 

dimanche, 07 septembre 2014

COMIGNE: Sortie Balnéo pour les membres de la gym et du yoga

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Avant la reprise des activités les adhérentes de la section gym et yoga ont programmé leur sortie de fin d’année, le samedi 30 août dernier ! Une sortie des plus ludique puisqu'elles sont allées se détendre à l'espace balnéo de Gruissan. 

Chacune y a trouvé son bonheur, entre bain musical, vino et salin, spa, hammam, sauna, et même toboggan, pour certaines, sans oublier la rivière à contre courant, et bien d’autres choses encore…ou tout simplement farniente au soleil. Le cours d’aquabike a été apprécié, et bien que très sportif, il a aussi donné lieu à de nombreux fous rires !

 Le pique nique sur place a enchanté les adhérentes ainsi que l’apéritif et ses gâteaux salés, et le café avec ses gâteaux sucrés, le tout préparé par Christiane! Un bon moment d’échange entre copines !

Les prochains rendez-vous : 

 Rendez vous le 22 septembre pour la reprise des cours de gym, au foyer de Comigne - séances: lundi de 19h à 20h et jeudi de 19h30 à 20h30 - Contacts : 04 68 79 01 15- 04 68 79 02 34 - 04 68 79 01 57-